TL;DR
AI 捏捏特效能把一張照片變成一段短片：你變成一個亮晶晶的捏捏玩具，一雙手揉、捏、擠，把你壓扁，然後你又彈回原樣。在 Dreamega 上由 Wan 3.0 生成，有聲音，直式 9:16，不需要寫提示詞，只要一張清楚的自己的照片。
什麼是 AI 捏捏特效？
AI 捏捏特效是一種短影音特效：AI 把照片裡的人、寵物或物品變得軟軟的，再讓一雙手像捏紓壓玩具一樣按壓、擠捏它。它好玩又莫名療癒，而且被捏的對象最後總會彈回來。
這個特效在 2024 年底爆紅：Pika 在自家 AI 影片工具中加入「squish」預設，之後創作者和品牌紛紛在 TikTok 和 Instagram 上使用。形式簡單、無害、一眼就能認出，這正是它的魅力。
本模板使用 Wan 3.0 參考生影片，專為人物設計：你變成捏捏玩具，而雙手、場景和聲音都已內建在模板裡。
影片裡會發生什麼？
- 場景：柔和日光下一張乾淨的大理石檯面，近距離拍攝。
- 變身：你變成一個光滑、柔軟的捏捏玩具版自己，依然一眼就認得出是你。
- 捏捏：一雙手伸進畫面，揉、捏、擠，直到把你壓扁。
- 回彈：手一放開，你慢慢彈回原形，還會晃一晃。
- 聲音：輕柔的擠壓聲，搭配一段輕快的原創 lo-fi 節拍，沒有對白。
慢動作和微距質感讓它看起來特別療癒。每次生成的捏法都會略有不同，再生成一次就能得到另一個版本。
影片為直式 9:16，長度 5 到 15 秒。
它和其他捏捏特效有什麼不同？
多數捏捏工具分成兩類：一鍵預設對你上傳的任何東西都套用同一種擠法；以提示詞為主的影片模型則讓你自己描述怎麼捏，需要更多反覆嘗試。
這個模板介於兩者之間。不用寫提示詞，但場景是為人物寫的：你在大理石檯面上變成光滑的捏捏玩具，雙手揉捏，你再彈回來，搭配的聲音也在同一次生成中完成。
- 輸入：一張你自己的照片，外加一張可選的朋友照片。
- 輸出：直式 9:16 的 MP4，有聲音，長度 5 到 15 秒。
- 模型：Wan 3.0 參考生影片，以你的照片為參考保留臉、髮型和衣服顏色。
- 操作：不用寫提示詞、不用剪輯，只需選擇長度和解析度。
AI 捏捏特效創意：和誰一起做？
- 你自己：最簡單的版本，也最容易分享。
- 知情的朋友：把對方放進第二個位置，做一段兩人同框的影片。
- 另一半：徵得同意後，搭配「捏捏我男朋友」這類文案，可愛又輕鬆。
- 生日祝福：在壽星同意的前提下捏一捏對方，再配上一句祝福。
- 心情貼文：配一句「這週快把我榨乾了」。
- 紓壓貼文：配一句「忙完一天來捏捏紓壓球」。
怎樣才能得到最好的效果？
- 讓臉佔滿畫面。頭肩照或半身照能讓玩具版的你依然好認。
- 用柔和均勻的光線。清楚、光線好的臉最容易保留下來。
- 表情放鬆。照片中自然的笑容可能會延續到玩具身上，捏起來也更可愛。
- 穿顏色明確的衣服。玩具會保留你衣服的顏色，簡單鮮明的衣服效果更好。
- 每張照片只有一個人。朋友放進第二個位置，不要放在同一張照片裡。
- 別戴墨鏡，也別套重濾鏡。它們會降低相似度。
- 只用人物照片。模板是為人物照片設計的，寵物和物品可能達不到預期效果。
該選多長、什麼解析度？
預設的 720p、5 秒需要 65 點。以秒計費：480p 每秒 7 點，720p 每秒 13 點，1080p 每秒 28 點（限 Pro 會員）。
捏捏影片本來就短，5 秒剛剛好。這個特效是少數值得用 1080p 的：光滑的微距質感在高解析度下細節更多。如果不確定照片效果，先用 480p 試試看。
| 解析度 | 長度 | 點數 | 適合 |
|---|---|---|---|
| 480p | 5 秒 | 35 | 先測試照片效果 |
| 720p | 5 秒 | 65 | 預設選項，符合短影音節奏 |
| 720p | 10 秒 | 130 | 更慢的擠壓，更長的晃動 |
| 720p | 15 秒 | 195 | 有更多時間捏和回彈 |
| 1080p（Pro） | 5 秒 | 140 | 清晰光滑的微距特寫 |
| 1080p（Pro） | 15 秒 | 420 | 最長、最清晰的版本 |
開始前會顯示準確價格；如果生成失敗，點數會自動退回你的帳戶。
怎麼發到 TikTok、Reels 和 Shorts？
- 下載 MP4。直式 9:16，可以直接發布。
- 先放你的照片。捏之前快速閃一下原始照片，變化更有衝擊力。
- 保留捏捏音效。音效是原創的，跟著擠壓節奏走，當然你也可以加一段熱門音樂。
- 文案要短。例如「這週結束後的我」，讓影片自己說話。
- 標示是 AI。開啟平台的 AI 生成標籤。
因為影片結尾你已經彈回原樣，在會自動循環播放的平台上，結尾能很自然地接回開頭。
如果你發了好幾支捏捏影片，用一致的文案風格，看起來就像一個系列。